Q:
你或會聽過魚油和亞麻籽油均含豐富的Omega3脂肪酸。
A: 其實Omega3脂肪酸主要可分為兩類：從植物提煉(例如亞麻籽，含有Alpha-linolenic- acid, ALA)和從魚類提煉(如魚油，含有EPA，DHA)，EPA和DHA才是人體最需要的脂肪酸。雖然以往人們相信身體能將從植物提煉的ALA轉化為EPA 和DHA，但很多研究已證明，其實人體本身需要有足夠的B6、B3、鎂、鋅、維他命C、酵素，只有約5%的ALA能成功被人體轉化為EPA，但素食者因沒去選食魚油的關係所以亞麻籽油也是一個不錯的選擇。亦可能完全不能轉化為DHA，故此，從魚油攝取EPA和DHA是最直接和有效 的辦法。
Q: 相信好多媽咪都聽過IQ、EQ、PQ。但係它們在我們身上究竟代表著甚麼角色? 而我們有什麼方法可以把它運用得更好呢? 雖然很多時候都會把這些字眼掛在咀邊，但其實每一個都代表著不同的任務。就以 IQ 說起，它是象徵代表智力指數，而 EQ 就負責情感和情緒的管理，因為情緒對我們有著干擾的作用，並會導致生理上和行為上的變化，如要以上各項都達至標準，您會否為您的孩子健康作出一個決定呢? 他們在曰常飲食中有否吸收足夠的Omega3、Omega 6 ? 至於 PQ，解釋為熱愛或熱中於自己所喜愛的。過去，大部分的人上學所選的科系以父母為主，上的大學也以父母喜愛的做選擇。更可怕的是，有的人連婚姻對象，都需要父母同意。
A: 随著時代轉變，父母要懂得放手，不能再強將自己的喜愛硬套在孩子身上，
否則將得不償失。如果孩子愛人，對小孩或大人都有極大的興趣，那麼，這個孩子的 PQ 將發展得更理想。專家指出，孩子應積極的發展右腦，讓想像力、創造力等發揮出來，因為屬於左腦部分的工作，都被便宜工資國家的人力取代了。更簡單的說，如果機器人能做的事情，就別讓孩子做那些事就對了。要以上的 3Q 達至標準, 我們作為家長您會否為您的孩子健康作出一個決定呢?
Q:
大部分魚油牌子生產地，不外乎挪威、美國和日本，究竟怎樣去選購優質的魚油?
A: 其實每一個消費者除了留意產地外，生產過程、是否原裝出口或加工衛生問題也是非常重要。如果經過長途拔涉的運送過程再加工包裝其實已經失去其新鮮度，而轉運到其它的廠房加工包裝，其衛生設備是否達標，我們一一都蒙在鼓裡，正當提醒消費者的同時，我們希望藉此給您們更多有關魚油的知訊，教你如何選購健康產品，因為這一切都是放進您和家人的肚子裡呢！
Q: 坊間有不同劑量的深海魚油，總覺得劑量越大越底食是否屬實？
A: 其實每個人身體的所需也不同就以DHA為例，如果一個兒童只需要作一般保健用途，每天125mg已足夠了，但如果証實有過度活躍症或自閉症的小朋友，專家認為他們所需服食的劑量往往要比一般還要高，所以是不能一概而論的。而Nordic Naturals 為配合不同人仕所需，製造出一系列不同劑量的深海魚油及魚肝油，實行為您度身訂造，配合您的不同需要。
Q: 為何EPA及DHA對我們的孩子這麽重要?
A: 人腦中有60%是脂肪( 淨重 )。 每一個細胞膜及每一個細胞內的細胞器都是由脂肪造成。 很多賀爾蒙、神經資訊傳送器及體內其他活躍的物質也是由脂肪構成，脂肪在我們的飲食中非常重要。
有一組脂肪酸被稱為必需脂肪酸(EFAs)，所以謂必需，意即沒有它們我們便無法生存。 我們的身體不能自行製造必需脂肪酸，只能從食物中攝取，這些脂肪酸稱為Omega 3及Omega 6脂肪酸，是人體的每個細胞賴以生存和正常運作的物質。 數以百計的Omega 3和Omega 6脂肪酸的應用研究顯示，它們對治療所有因食用加工食品或飲食失調引起的健康問題都有幫助，並特別有助改善自閉症、學習遲緩、誦讀困難、糖尿病及情緒病。 普通人都不能從日常飲食中吸收到足夠的必需脂肪酸。
除了Omega 3， EPA和DHA外，Omega369 Junior還加入Omega 6，GLA琉璃苣油，給予全面均衡的脂肪酸。 經多次獨立臨床研究，顯示其對學習專注，記憶力，有特殊需要或不同程度學習障礙的兒童和青少年有顯著幫助。
支援 : *腦部運作，視力及肢體協調
*增加記憶力、學習專注
*有助細胞黏膜彈性，加强抵抗力
*奧米加6有助保持皮膚，毛髮和指甲光滑漂亮
*含EPA比DHA為高的魚油，因為EPA令我們在飲食中有較大的得益，尤其是小孩
Q: 懷孕期間，可以服用DHA嗎？ 因為我希望將來小寶寶聰明啲讀書都叻啲。
A: 當然可以 ------
其實DHA是可以幫助懷孕期間維持胎兒腦部發展和神經成長。如果在母親的飲食中補充， 它可以幫助防止 DHA 由母親體內流失，和維持胎兒對重要脂肪酸的需要。
因此醫生會鼓勵孕婦進食含豐富 DHA的食物，藉此促進胎兒腦部發育及視力運作。
Q: 究竟孕婦要攝取多少魚油作補充? 聽說不飽和脂肪酸亦能减低早產和產後抑鬱症， 是否屬實? 市面上有沒有專為孕婦而設的配方?
A: 一般孕婦可以依照包裝上指份量服用或知詢妳的醫生，在文憲中講到在懷孕期間如服用Omega3，確實有效地可減低產後抑鬱症及早產。Nordic Naturals亦有為孕婦而度身訂造的配方， 希望照顧到每一位媽咪的需要。
Q: 膝蓋及小腿痛症，令我十分困擾，奧米加3是否真的能幫助我減輕痛楚? 怎樣治療才正確呢？
A: 膝關節痛症 ---是預防勝於治療，如戒口，多吃含"奥米加3"脂肪酸的魚類、常做拉筋運動等都可有效地減輕痛楚及減低病發機會。
據醫生解釋，人體內大部份關節都有關節囊，內裡的壓力通常與大氣壓力相若，但本身有關節炎舊患者，一般關節囊的體積都較常人大，若天氣轉涼，大氣壓力減低，關節囊的壓力相應會增加, 進一步加劇腫脤, 因而容易刺激囊內神經, 引致痛楚不適。
戒吃豬牛 : 盡量少吃豬，牛肉及蛋 黃等，因含花生烯酸，容易誘發發炎荷爾蒙前列腺素E2分泌；相反應多吃含奧米加3脂肪酸的三文魚、吞拿魚等，外國研究證明，奧米茄3有效抑制前列腺素E2的產生，同時增加具抗炎作用的前列腺素E1分泌，減低膝關節發炎的機會。
Q: 一般奶粉都標榜加入DHA，有助兒童腦部及視力發育，為何還要額外進食魚油丸？
A: 奶粉中的DHA通常經過處理，另外加添到奶粉中，而魚油本身含有豐富DHA及EPA，完全天然，且為triglyceride形勢，有助油粒子穩定，最好保持其新鮮狀態，亦容易被身體吸收。
Q: 我的小孩對魚腥味很抗拒，而我又怕他因為平日偏食關係，而又未能得到所需營養，怎辧呢？
A: 日常飲食中，當然都可以透過進食三文魚或其它魚類吸收DHA及EPA，但小朋友及成年人可能不能接受魚腥味而有偏食的習慣，因此，魚油丸產品的出現，就可以為他們補充足夠的Omega3。
現在許多魚油產品都加有不同味道，讓怕魚腥味的人容易入口。Nordic Naturals的深海魚油丸口味天然清香，有士多啤梨或檸檬味，深受歡迎, 保證是小朋友的健康補充劑首選。
Q: 我先生是一位40歲以上工作狂，身形略胖的男仕，因工作關係經常需要應酬，外出用膳，我擔心不良飲食習慣，令高膽固醇積聚，容易引發心血管疾病，還有巿面上太多健康產品，都唔知邊隻配方適合我先生，請指教。
A: 不錯，很多都市病都漸趨向年輕化，想擁有徤康的身體，其實懂得養生修息才最重要，配合健康飲食，適量運動，充足睡眠，我想，這樣才稱得上身心健康，你可試買些高濃度的Omega 3 給你丈夫作日常保健，除了有助正常細胞黏膜彈性，對成年人尤其上年紀、 精神緊張和患有心血管疾病，都尤其有效，而高濃度EPA & DHA配方更可保護關節健康還能保持皮膚光滑。不妨可以給你先生多一分的關懷，一份窩心的禮物。
對魚過敏的人會怎樣呢？他們能否攝取魚油？
總括來說，是可以的。食物中的過敏原(使他人過敏的東西)通常是食物中的蛋白質成分(比如小麥中的穀膠、牛奶中的干酪素)。因為天然的純淨魚油經過一切底和仔細的生產過程(細緻加工、低溫，份子蒸餾法)它們不含蛋白質成分。對魚有不良反應的人士基本上可以食用新鮮魚油膠囊。
Q: 對大豆敏感的人可以食用含有維他命E的魚油嗎？
A: 維他命E是對魚油的重要補充，因為它幫助魚油的新鮮度，跟所有液態油一樣，魚油受氧化影響，而維他命E就是很有效的天然抗氧化劑，就算是原本從大豆提取出來的維他命E，絕大多數對大豆敏感的人可以不必擔心地食用。維他命E是一種(可溶於脂肪的)油並且在營養品中100%純淨的，沒有蛋白質成分。注意：過敏原通常食物中的蛋白質成分(比如小麥中的穀膠、牛奶中的干酪素) 。
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